Toitumine kroonilise kõhukinnisuse korral

Itaalia apteegitill: seedimisomadused ja eeterlikud õlid

Itaalia apteegitill on hinnatud oma seedimist soodustavate ja gaasivastaste omaduste poolest. Gaasivastased omadused: Itaalia apteegitilli eeterlik õli sisaldab anetooli, mida traditsiooniliselt kasutatakse seedetrakti rahustamiseks ning puhituste ja gaaside vähendamiseks. Kasutamine:…

Kaliumi roll luude tervise säilitamisel

Artichoke: Toetab maksa ja sapiteede funktsioone

Artšok on köögivili, mida hinnatakse selle maksa kaitsvate ja seedimist soodustavate omaduste poolest. Tsinarin: Artšok sisaldab bioloogiliselt aktiivset ainet nimega tsinarin. Tsinarin on tuntud oma võime poolest stimuleerida maksa sapitootmist.…

Intermittent fasting's impact on brain health and neurogenesis

Päevalilleseemned: oksüdatsioon ja E-vitamiin

Päevalilleseemned on suurepärane E-vitamiini ja polüküllastumata rasvhapete allikas. Oksüdeerumisrisk: Päevalilleseemned sisaldavad palju polüküllastumata rasvhappeid, mis on valguse ja soojuse mõjul väga oksüdeerumisele (ranne) vastuvõtlikud. Säilitamine: Neid tuleks hoida tihedalt suletud…

Intermittent fasting's impact on brain health and neurogenesis

Päevalilleseemned: oksüdatsioon ja E-vitamiin

Päevalilleseemned on suurepärane E-vitamiini ja polüküllastumata rasvhapete allikas. Oksüdeerumisrisk: Päevalilleseemned sisaldavad palju polüküllastumata rasvhappeid, mis on valguse ja soojuse mõjul väga oksüdeerumisele (ranne) vastuvõtlikud. Säilitamine: Neid tuleks hoida tihedalt suletud…

Więcej szczegółów